Corpo più equilibrato, posture corrette, fisico e mente rinvigoriti. Sono alcuni dei vantaggi dello Zen Pilates, una disciplina che aiuta a mantenersi in forma con dolcezza. La Libreria Librorcia di Bagno Vignoni organizza un corso venerdì 14 dicembre dalle 9 alle 10,30 per conoscere effetti e benefici di questo alternativo di prendersi cura di sé. A fine lezione saranno offerte delle tisane appositamente preparate dall'erboristeria Hortus Mirabilis di Bagno Vignoni.

Zen Pilates – Questa particolare disciplina potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla; aumenta la forza senza creare un eccesso di massa muscolare, creando un corpo più longilineo e tonificato, con gambe snelle e addominali piatti. Attraverso il metodo Pilates si prende coscienza del proprio corpo: il coordinamento fisico e mentale migliora la postura e aumenta l'abilita nei movimenti. La maggior parte delle persone percepisce i cambiamenti in poche settimane.

Info – Prenotazione obbligatoria | info@librorcia.com | tel. 0577 888996 Insegnante Anna Belvedere 347.8251892